糖尿病患者秋季做到三防一保,才能少得病,身体棒

  • 日期:10-28
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4天前我想分享的糖尿病之友

9月,秋天很凉,山谷在仓库里,Lang中很忙。这首民歌意味着秋天的温度在下降,农作物已经收割,但病人很多,Lang中(医生)很忙。

秋天天多风,变化无常,气候干燥,冷热交替,变幻莫测,阳气逐渐聚集,阴阳变长。这是病人烦恼的秋天。糖尿病患者多数属于阴虚阳imp,体质差,抵抗力低下,易患“风草”。在事件的秋天,应该更加注意维护。

糖尿病患者如何度过不稳定的秋天?根据我45年的抗糖实践,我意识到我们必须是自然与人文相结合,适应自然并根据气候变化而努力。该方法是:实现三防。

33,360秋初抗旱,秋末严寒,秋末防洪,重点保护肺。

1。初秋抗干燥

阴虚热是糖尿病发展和发展的主要原因。 “干”是秋天的主力军。 “干”与火“干”易伤阴。

秋天在初秋时非常凉爽,天气炎热,热量交替变化。糖尿病患者常有五种心烦发烧,嗓子干,眼睑发炎,口腔炎,支气管炎,肺炎等疾病。根据初秋的气候特征,我服用了当地材料并治疗了饮食。

或者服用一些滋阴保湿的食品,例如梨,白参,百合,银耳,枸杞,西洋参,人参,山药,鱿鱼,黄,绿叶蔬菜等。

每天喝超过3,000毫升。

同时,不要吃高丽人参,肉桂,八角茴香,胡椒,狗肉等,少吃洋葱,生姜,大蒜等调味品,以防止体内产生热量,“加油”火。”

2。秋末防寒

古语云:“寒冷的秋雨”。秋末和深夜,温差大,中午炎热,早晚凉爽。我打破了“春秋秋”的古老教义,只有“春”而不是“秋”。

根据每天的气候变化更换衣服。也就是说,中午:穿着运动衫,短裤,早晚穿长裤,甚至穿上棉背心,以防感冒,引起感冒和加重糖尿病。

同时,在早晨和晚上进行锻炼,服用鸡蛋,鱼,瘦肉,奶粉,骆驼奶粉,山羊初乳等营养产品,增强人体抵抗寒冷的能力,为冬天。

3。深秋防洪

树叶落在深秋,一切都快死了。大自然呈现出沮丧的景象。一些糖尿病患者,尤其是患有糖尿病的老年患者,情绪悲观,对治疗糖尿病失去信心和勇气,甚至有自杀念头。

我对待深秋的方式是:我走出家门,去参加社交活动,参加了各种社交活动,并结识了朋友。

了解100岁的老人赵朴初的《宽心谣》:满足现实,安心相处,思想开阔,不在乎。

同时,培养自己的嗜好,种花草草,练习书画,结合自己长达45年的反糖实践写作,为社会做出贡献,为“健康的中国”提供积极的能量。

4。专注于举肺

中医认为,“跌倒是最容易受到肺部伤害的”。中国着名医学科学家张静月说,“秋天应该养肺。”在秋天,我专注于滋润和滋养肺部。主要采取三项措施:

1)加强运动。我通过散步,锻炼,练习气功和练习太极拳来锻炼身体,加快呼吸节奏,增加肺活量,加速氧气吸收并释放二氧化碳。

2)戒烟和戒酒。我不抽烟,我很少喝酒,而且我护着我的胃。

3)饮食调理。在秋天,我经常服用能滋养肺部的食物和药物。如:芝麻,莲lotus,莲root,山药,百合,西洋参等,对滋阴润肺很有功效。

通过采取这些措施,我克服了这些“秋天老虎”和45年的糖尿病。三十多年前发生的结核(穿孔)现在是安全无害的。我今年77岁。仍然很正常,我仍然像年轻人一样工作,学习和生活。

我希望我的经验对我的读者有帮助。

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糖尿病患者如何度过不稳定的秋天?根据我45年的抗糖实践,我意识到我们必须是自然与人文相结合,适应自然并根据气候变化而努力。该方法是:实现三防。

33,360秋初抗旱,秋末严寒,秋末防洪,重点保护肺。

1。初秋抗干燥

阴虚热是糖尿病发展和发展的主要原因。 “干”是秋天的主力军。 “干”与火“干”易伤阴。

秋天在初秋时非常凉爽,天气炎热,热量交替变化。糖尿病患者常有五种心烦发烧,嗓子干,眼睑发炎,口腔炎,支气管炎,肺炎等疾病。根据初秋的气候特征,我服用了当地材料并治疗了饮食。

或者服用一些滋阴保湿的食品,例如梨,白参,百合,银耳,枸杞,西洋参,人参,山药,鱿鱼,黄,绿叶蔬菜等。

每天喝超过3,000毫升。

同时,不要吃高丽人参,肉桂,八角茴香,胡椒,狗肉等,少吃洋葱,生姜,大蒜等调味品,以防止体内产生热量,“加油”火。”

2。秋末防寒

古语云:“寒冷的秋雨”。秋末和深夜,温差大,中午炎热,早晚凉爽。我打破了“春秋秋”的古老教义,只有“春”,而不是“秋”。

根据每天的气候变化更换衣服。也就是说,中午:穿着运动衫,短裤,早晚穿长裤,甚至穿上棉背心,以防感冒,引起感冒和加重糖尿病。

同时,在早晨和晚上进行锻炼,服用鸡蛋,鱼,瘦肉,奶粉,骆驼奶粉,山羊初乳等营养产品,增强人体抵抗寒冷的能力,为冬天。

3。深秋防洪

树叶落在深秋,一切都快死了。大自然呈现出沮丧的景象。一些糖尿病患者,尤其是患有糖尿病的老年患者,情绪悲观,对治疗糖尿病失去信心和勇气,甚至有自杀念头。

我对待深秋的方式是:我走出家门,去参加社交活动,参加了各种社交活动,并结识了朋友。

了解100岁的老人赵朴初的《宽心谣》:满足现实,安心相处,思想开阔,不在乎。

同时,培养自己的嗜好,种花草草,练习书画,结合自己长达45年的反糖实践写作,为社会做出贡献,为“健康的中国”提供积极的能量。

4。专注于举肺

中医认为,“跌倒是最容易受到肺部伤害的”。中国着名医学科学家张静月说,“秋天应该养肺。”在秋天,我专注于滋润和滋养肺部。主要采取三项措施:

1)加强运动。我通过散步,锻炼,练习气功和练习太极拳来锻炼身体,加快呼吸节奏,增加肺活量,加速氧气吸收并释放二氧化碳。

2)戒烟和戒酒。我不抽烟,我很少喝酒,而且我护着我的胃。

3)饮食调理。在秋天,我经常服用能滋养肺部的食物和药物。如:芝麻,莲lotus,莲root,山药,百合,西洋参等,对滋阴润肺很有功效。

通过采取这些措施,我克服了这些“秋天老虎”和45年的糖尿病。三十多年前发生的结核(穿孔)现在是安全无害的。我今年77岁。仍然很正常,我仍然像年轻人一样工作,学习和生活。

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